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A dança é a linguagem escondida da alma.

 

 

 

 

 


Quando você começar a treinar com a gente, vamos realizar uma avaliação física para saber como está sua condição física atual.

Esta avaliação nos fornecerá dados importantes como: peso, altura, % de gordura corporal e testes de resistência, e assim, poderemos avaliar com seguança suas habilidades e / ou limitações físicas atuais.

Após a triagem inicial, vamos desenvolver um plano de treinamento personalizado com base nos resultados e seus objetivos individuais.

Para alcançar os melhores resultados, o seu progresso será monitorado mensalmente.

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