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A dança é a linguagem escondida da alma.

 

 

 

 

 

A ginástica é um conceito que engloba modalidades competitivas e não competitivas e envolve a prática de uma série de movimentos exigentes de força, flexibilidade e coordenação motora para fins únicos de aperfeiçoamento físico e mental.

Desenvolvemos programas de corrida, caminhada, atividades cooperativas, entre outras....para empresas que buscam investir em seus colaboradores promovendo hábitos de vida mais saudáveis e a integração em diversas áreas das empresas.

Oferecemos orientação individual do nível iniciante até o avançado para pessoas que buscam praticar caminha, corrida de rua e de montanha.

O planejamento é realizado de acordo com a evolução, que será monitora mensalmente através da avaliação física.

Os treinos podem ser realizados em academias, parques ou condomínios, de acordo com a necessidade do aluno.

Todo o movimento humano é uma combinação de várias funções. O movimento humano utiliza-se de uma função muscular.

O treinamento funcional proporciona experi6encias corporais diferenciadas através da utilização de faixas, bolas, pesos livres, trx, treinamentos pliométricos (exercícios em uma tentativa de condicionar o corpo em um ambiente não-estável), entre outros.

Achamos que a realização de exercícios que imitam atividades ou habilidades específicas é a maneira mais eficaz de treinar, não obstante umas objetivo.

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